ワタミの宅食のおかずのみのメリット・デメリット！ご飯つきや冷凍おかずのメニュー

ワタミの宅食のおかずのみメニューがおすすめのポイントを紹介します

ワタミの宅食にはさまざまなコースがありますが、なかでも「おかずのみ」メニューは非常に人気があります。

その理由は、価格の手頃さと自由な使い方にあります。

ごはんが付いていないぶん、自分で主食を調整できるので、健康管理にも柔軟に対応できますし、費用もぐっと抑えられます。

特に共働き家庭や一人暮らしの方、少食な高齢者にとっては、自分に必要な量だけを無駄なく取り入れられるのが大きな魅力です。

また、おかずの種類も豊富で、管理栄養士による監修のもと、バランスのとれたメニューが日替わりで楽しめます。

今回はそんな「おかずのみメニュー」の魅力を、具体的なポイントに分けてご紹介します。

ポイント１・自分でごはんを用意するから「コスパが最高」

おかずのみのメニューは、白ごはんが付いていない分、価格が抑えられていて非常に経済的です。

自宅に炊飯器がある方や、レトルトごはんを使うことが多い方にとっては、自分で用意することでコストをさらに下げることができるため、結果として“安くて質の良い食事”を実現できます。

また、ワタミの宅食のおかずは、たった500円台からという価格帯ながら、品目数が豊富で彩りも良く、まるで手作りのような安心感があります。

冷蔵で届き、すぐに食べられる手軽さも加わって、忙しい毎日にぴったりの選択肢です。

価格の安さだけでなく、続けやすい安心感があるからこそ、多くの利用者が長期的にこのメニューを愛用しています。

ごはん（白米）が付いていない分、価格がグッと抑えられている

「おかずのみ」メニューは、白ごはんがセットになっていないことでコストが抑えられており、毎日の食費を節約したい方には非常に魅力的です。

家庭で炊いたご飯や市販のレトルトご飯と組み合わせることで、柔軟にボリュームを調整できるだけでなく、トータルの価格を下げることも可能です。

白ごはんを自分で用意できる環境があれば、その分をおかずの質にまわせるので、より充実した食卓が手に入ります。

節約と満足を両立できる、まさに賢い選択です。

おかず5品セットが約500円台〜で求めやすい価格

ワタミの宅食のおかずのみコースは、1食あたり約500円台から提供されています。

しかもその中に5品のおかずが詰め込まれており、バリエーションも豊かで、日替わりメニューによって飽きずに楽しむことができます。

外食やコンビニ弁当と比べてもこの価格でバランスのとれた手作り風の食事が摂れるのは、非常に高コスパと言えます。

質も量も妥協せず、それでいて家計にやさしい。

これは忙しい方にも、節約志向の方にも嬉しいポイントです。

栄養バランスもバッチリで安心して続けられる

価格が安いと「栄養は大丈夫？」と不安になる方もいるかもしれませんが、ワタミの宅食はその点も抜かりありません。

管理栄養士が監修したメニュー構成により、1食で野菜、たんぱく質、炭水化物をバランスよく摂取できるように設計されています。

カロリーや塩分量も明示されているため、健康を気にする方にも安心です。

栄養の偏りが心配な一人暮らしや高齢の方にとっても、安心して長く続けられる内容です。

毎日の食事から、少しずつ体の調子が整っていく実感があるのも、この宅食サービスの嬉しい点です。

ポイント２・「好きな量だけ食べられる」自由さがある

おかずのみコースの魅力は、何といっても「主食の自由さ」にあります。

ごはんが付属していないため、自分の食欲や健康状態に応じて、量や種類を自由に調整できるのです。

たとえばダイエット中であればごはんの量を減らしたり、逆にしっかり食べたい日はおにぎりや雑穀米をプラスしたりと、柔軟なアレンジが可能です。

これは、食べる量を自分で管理したい方にとって非常に大きなメリットで、医師の食事指導を受けている方にも適応しやすい形態です。

ごはんの有無が選べるだけで、こんなにも自由度が広がるのだと感じられるはずです。

自分の食欲や体調に合わせて主食の量を調整ができるのが魅力

「今日は少なめにしたいな」「今日は頑張ったからしっかり食べたい」──そんな日々の変化に対応できるのが、おかずのみコースの強みです。

主食がセットではないことで、量を自分で調整できるため、無理せず食べたい分だけを用意できます。

ダイエットをしている方にも、胃腸の調子を見ながら食事をしたい方にも最適です。

市販のごはんパックや自宅で炊いたごはんとの組み合わせもしやすく、好みに合わせた食事コントロールがしやすい設計です。

自分に合ったちょうど良い食べ方ができるというのは、毎日続けるうえでとても重要な要素です。

ポイント３・メニューが豊富で「飽きない」「楽しい」

ワタミの宅食は、毎日違うジャンルのメニューを楽しめる点が大きな魅力です。

和・洋・中さまざまな料理がバランスよく登場することで、利用者は「今日は何かな？」と食事を楽しみにできる日常を過ごせます。

宅食サービスというと「同じような味が続きそう」と不安になる方も多いのですが、ワタミの宅食はその点で高い工夫が施されています。

自分ではなかなか作れないようなメニューも登場し、家庭にいながらプチ贅沢な気分を味わうことができます。

毎日の食事がマンネリ化しがちな方にとって、この「飽きがこない楽しさ」は継続利用につながる大きな要素です。

和・洋・中バリエーション豊富

ワタミの宅食は、和・洋・中といった料理ジャンルがしっかりと組み込まれており、そのバリエーションの豊かさが評価されています。

和食では煮物や焼き魚などの定番が、洋食ではシチューやグラタン、中華では麻婆豆腐や青椒肉絲などが登場します。

一つのサービスで、まるで外食のような多彩な味を楽しめるのは大きな魅力です。

特に高齢者や食事の楽しみを重視する方にとって、このバラエティ豊かな構成は、日々の生活に彩りを添えてくれる存在になります。

自炊ではなかなか手が回らないジャンルも、簡単に味わえるのがありがたいポイントです。

毎日違うジャンルのおかずが届くから飽きない

ワタミの宅食では、同じような味付けや食材が続かないよう、毎日異なるジャンルのメニューが工夫されています。

和食の次の日には洋食、さらにその翌日には中華といったように、食事の内容がしっかりローテーションされることで、利用者にとっての“食べる楽しみ”が持続します。

このような変化のある献立は、単にお腹を満たすだけでなく、食事にワクワク感を与えてくれるものです。

献立表を見ながら「今日はこれか！」と期待できる時間があることで、宅配食という枠を超えて、生活の一部として定着しやすくなるのです。

ポイント４・栄養バランスがプロ監修で安心

健康的な食生活を実現するには、何をどれだけ食べるかが重要です。

ワタミの宅食では、管理栄養士が全メニューを監修しており、1食で必要な栄養素をバランスよく摂取できるよう工夫されています。

たとえば、カロリーは抑えつつもたんぱく質や野菜はしっかり確保されており、塩分も過剰にならないよう管理されています。

自分ではなかなかコントロールしづらい栄養バランスを、プロの手によって整えられた形で取り入れられるのは非常に心強い点です。

健康を気にする方はもちろん、家族の食事管理を任されている方にとっても、安心して取り入れられるサービスです。

管理栄養士がメニューを監修している

ワタミの宅食の全メニューは、管理栄養士によって細かく監修されています。

これは単なるカロリー計算だけでなく、たんぱく質・脂質・炭水化物のバランス、塩分や糖質の調整など、多方面にわたる栄養設計がなされているということです。

食事療法が必要な方や、健康意識が高い方にとっても納得のいく内容になっており、「手間をかけずに体にいいものを食べたい」という願いを叶えてくれます。

美味しさと健康の両立を実現するその工夫こそが、宅食の“プロ仕様”たるゆえんです。

一人暮らし、高齢者世帯、共働き世帯などにもおすすめ

ワタミの宅食は、その利便性と栄養設計の高さから、幅広い層におすすめできます。

一人暮らしの方は自炊の手間を省きつつ健康的な食事ができ、高齢者世帯では噛みやすさや消化しやすさにも配慮されたメニューが嬉しいポイントです。

また、共働き世帯にとっては、帰宅後すぐに温めて食べられる便利さと、栄養バランスが取れている安心感が魅力的です。

それぞれのライフスタイルに合わせて柔軟に取り入れられるため、「日常の食事の質を上げたい」と思っているすべての方にフィットするサービスです。

ポイント５・食材を無駄にしない＝「エコ」な選択

ワタミの宅食の大きな魅力のひとつに、「必要な分だけ届く」という点があります。

これはつまり、過剰に食材を買い込んでしまって余らせたり、使いきれずに廃棄したりするリスクを大きく減らせるということです。

毎日適量の食事が用意されることで、家庭内のフードロスが自然と削減され、結果的に地球環境にもやさしい生活が実現できます。

環境問題に配慮しながら、自分の健康にも貢献できるという「ダブルの意味でエコ」なサービスとして、意識の高いユーザーにも支持されています。

必要な食事が必要な分届くからフードロス削減＝環境にも優しい

ワタミの宅食は、必要な分だけを調理し、それを定量で提供する仕組みになっているため、食材のロスが非常に少ないのが特徴です。

家庭で料理を作る際は、ついつい余らせてしまったり、使い切れずに腐らせてしまうことがよくありますが、宅食ではそういった無駄がほとんどありません。

これは環境にとっても大きなメリットで、ゴミの削減や資源の有効活用につながっています。

さらに、定期便での配送により調理量があらかじめ予測できるため、仕入れの段階から効率的な在庫管理が可能になります。

自分の健康も守りながら、地球にもやさしい選択肢として、ワタミの宅食は非常に優れた存在だと言えるでしょう。

ワタミの宅食のおかずのみメニューの種類や料金/メニューの特徴について

ワタミの宅食には、健康やライフスタイルに合わせた「おかずのみ」のメニューが複数ラインナップされています。

手軽に栄養バランスを整えられるように工夫された各コースは、それぞれに異なる特徴と料金体系があり、目的に応じて選ぶことが可能です。

ボリュームを求める方には「まごころダブル」、バランスよくしっかり食べたい方には「まごころおかず」、そして控えめなカロリーで済ませたい方には「まごころ手毬」が最適です。

毎日の献立を考える手間を省きつつ、健康管理もできるという点が宅配惣菜の大きな魅力です。

まごころおかずの特徴について紹介します

「まごころおかず」は、ワタミの宅食シリーズの中でも標準的なポジションにあるメニューで、特に栄養バランスの良さとおかずの充実度に定評があります。

毎日20品目以上の食材を使用し、野菜は120g以上、たんぱく質は15gを基準としながらも、カロリーは400kcal前後に抑えられているのがポイントです。

塩分も3.0g以下と、健康志向の方にはうれしい設計になっています。

主菜と副菜のバリエーションが豊かで、飽きずに毎日楽しめるよう工夫されており、ボリュームとヘルシーさのバランスを取りたい方に最適なコースです。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

「まごころおかず」の料金は、5日間コースで3,450円、7日間コースで4,830円（いずれも送料込み）となっており、1食あたりの価格は非常に良心的です。

これだけの食材数と栄養バランスが整った食事を、自宅まで毎日届けてもらえるサービスとしては、コストパフォーマンスが高いと言えるでしょう。

スーパーで一から食材を揃えて自炊するよりも、時間と手間の削減という観点からもメリットは大きく、継続しやすい価格帯に設定されています。

日数	料金（１食分）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

「まごころ手毬」は、カロリーや塩分を控えたい方向けに設計されたメニューで、毎日15品目以上の食材を取り入れつつ、熱量は250kcal基準、食塩相当量は2.0g以下に抑えられています。

シンプルながらも栄養はしっかりと確保されており、食事量を控えたい方や、少食の高齢者に特に人気です。

また、食べ過ぎ防止やダイエット中のサポートにも最適で、体に優しい味付けが特徴となっています。

ボリュームは控えめながら、満足感のある構成が魅力です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

「まごころ手毬」の料金は、5日間コースで2,950円、7日間コースで4,330円（送料込み）です。

カロリー控えめながらも栄養価の高い内容で、1食あたりの価格も非常に手頃な設定です。

外食やコンビニ食と比べると、より健康的でコストも抑えられるため、長期的な利用に適しています。

少しずつ食べることが体に合っているという方にとっては、無理なく続けられる理想的な価格と内容です。

日数	料金（１食分）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

「まごころダブル」は、しっかり食べたい方やたんぱく質を意識して摂りたい方向けのメニューです。

毎日20品目以上の食材を使いながら、たんぱく質は1食20gを基準としており、運動習慣がある方や中高年の健康維持にもぴったりです。

野菜量も120g以上、塩分は4.0g以下に調整されており、カロリーは500kcal基準というボリュームのある構成です。

主菜が2品あるのが特徴で、満足感を重視する方に最適な内容です。

食べごたえを求めつつ、バランスにも気を配りたい方におすすめのコースです。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

「まごころダブル」の料金は、5日間で3,950円、7日間で5,330円（いずれも送料込み）と、他のコースに比べてやや高めの設定です。

ただし、主菜が2品入り、たんぱく質が豊富な構成であることを考慮すれば、その価格には十分な価値があります。

食事の質を落とさず、かつ体づくりをサポートしたいというニーズに対し、非常にマッチしたコースです。

量と質を求める方には、納得の価格設定だと感じられることでしょう。

日数	料金（１食分）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のおかずのみコースのメリット・デメリットを紹介します

ワタミの宅食には「おかずのみコース」が用意されており、ご飯は自分で用意したい方や食事量を調整したい方にとって非常に使いやすいスタイルとなっています。

近年では冷凍ご飯やレトルトご飯が手軽に手に入ることから、おかずだけを宅配で受け取りたいというニーズも高まっており、このコースはその期待にしっかり応える内容です。

毎日違うメニューを楽しみつつ、栄養バランスや食事の満足感を損なうことなく、生活スタイルに柔軟に対応できます。

ただし、人によってはご飯が付いていないことに不便を感じる場面もあるかもしれません。

以下に、代表的なメリットとデメリットについて詳しくご紹介していきます。

メリット１・メニュー数が豊富で飽きない

ワタミの宅食のおかずのみコースの大きな魅力のひとつは、メニューの豊富さです。

毎日異なるメニューが提供されるよう工夫されており、週ごとに構成が変わるため、飽きることなく食事を続けることができます。

和食、洋食、中華といったジャンルの異なる料理がバランスよく組み込まれており、味や食材の変化があることで、楽しみながら健康的な食生活を維持できるのです。

家庭で毎日異なるジャンルの献立を用意するのは難しいものですが、ワタミの宅食ならそれが可能になります。

継続することに意味がある食生活において、「飽きない」というのは非常に重要な要素です。

日替わりで毎日違うメニューを用意/飽きないから続けやすい

おかずのみコースでは、毎日違う内容のおかずが提供されるため、日々の食事にマンネリを感じることがありません。

曜日ごとにメニューがローテーションされ、何日続けても同じ料理が出てくることがなく、次はどんなおかずが届くのか楽しみにできる点が魅力です。

毎日違うメニューを用意するのは家庭では大きな負担となることもありますが、それを一任できることで食事準備のストレスが減り、自然と食卓が豊かになります。

継続するほどに生活リズムにも組み込まれやすくなり、無理なく食事管理ができるようになります。

和食・洋食・中華バランスよくローテーション

ワタミの宅食では、和食だけに偏らず、洋食や中華も積極的に取り入れた多彩なメニュー展開がされています。

このジャンルの幅広さが、毎日の食事に彩りと楽しさを与えてくれます。

例えば、ある日は煮魚中心の和食、次の日はハンバーグなどの洋食、さらにその翌日には麻婆豆腐といった中華が届くなど、ジャンルの切り替えが絶妙です。

料理の味つけや調理法も変化があるため、毎日食べてもまったく飽きが来ません。

こうしたジャンルのバランスにより、食事にメリハリが生まれ、健康的なだけでなく、精神的な満足感も得られます。

魚料理、肉料理、煮物、炒め物、揚げ物など種類も幅広い

ワタミの宅食では、料理の種類にも幅広さがあり、魚料理、肉料理、煮物、炒め物、揚げ物など、さまざまな調理法が取り入れられています。

これにより、食材や味の偏りが少なく、毎日の食事がバランスよく構成されます。

例えば、週の前半に煮物や魚中心のヘルシーな献立があり、週末には少しボリュームのある肉料理や揚げ物が楽しめるといった工夫もあります。

自分で作ると偏りがちになる料理の種類も、宅食なら自然と整ったバリエーションになるのが魅力です。

見た目にも味にも飽きのこない工夫が詰まっています。

メリット２・栄養バランスがしっかりしている

ワタミの宅食のおかずのみコースは、すべてのメニューが管理栄養士の監修によって作られています。

これにより、カロリーや塩分、たんぱく質、野菜量など、必要な栄養素が過不足なく摂れるよう計算されています。

外食や市販の惣菜では偏りがちになる栄養面も、宅食を利用することでバランス良く整えられます。

健康診断での数値が気になる方や、生活習慣病の予防に食事から取り組みたい方にとっては、強力な味方となるでしょう。

また、無理な制限ではなく、美味しく食べながら自然と整えられる点も継続しやすい理由の一つです。

すべて管理栄養士が監修/コンビニ惣菜などでは栄養バランスが不安な人にぴったり

コンビニのお弁当やスーパーの総菜を日常的に食べている方の中には、「美味しいけれど、栄養が偏っていそう」と感じている方も多いはずです。

ワタミの宅食では、すべてのメニューが管理栄養士の監修のもと作られているため、安心して食事を任せることができます。

必要な栄養素がしっかりと盛り込まれたメニュー構成は、毎日の健康管理にもつながります。

味のクオリティも高いため、「健康的＝味気ない」というイメージを払拭してくれるバランスのとれた食事が楽しめます。

たんぱく質・野菜・食物繊維がしっかり組み込まれている

ワタミの宅食では、毎日のメニューにたんぱく質、野菜、食物繊維がしっかりと取り入れられています。

これらの栄養素は健康な体を維持するうえで欠かせないもので、特に高齢者や運動量が減ってきた方にとっては重要です。

主菜でたんぱく質を補い、副菜で野菜と食物繊維をバランスよく摂ることができるため、自然と体に優しい食事内容となります。

家庭で意識して用意するのは難しいですが、宅配で手間なく実現できる点は、継続利用を後押しするポイントです。

塩分・カロリーも配慮されていて、健康志向にもぴったり

健康を意識する方にとって、塩分やカロリーのコントロールはとても重要です。

ワタミの宅食では、塩分は多くのメニューで2.0g以下、カロリーも350〜500Kcal程度に抑えられており、無理なく健康管理を行える設計になっています。

味付けはしっかりしているのに塩分は控えめという絶妙なバランスが、満足感を保ちつつ体への負担を抑えてくれるのです。

高血圧や糖質制限中の方など、健康課題に取り組んでいる方にも安心して利用できる工夫が詰まっています。

メリット３・利便性バツグン（温め時間も短い！）

ワタミの宅食の大きな魅力のひとつが、その利便性の高さです。

基本的には電子レンジで2〜3分温めるだけで食べられるようになっており、忙しい朝や仕事から帰ってきた夜でも、すぐに食事が完成します。

コンビニ弁当のように添加物が多いという心配も少なく、健康面に配慮された内容であることも続けやすい理由のひとつです。

また、調理器具や片付けの手間もほぼ不要なため、調理や洗い物に時間をかけたくない方、料理が苦手な方にとって非常にありがたい存在です。

食べたいときにすぐに用意できることで、日々のストレスが減り、生活の質も自然と高まるはずです。

基本電子レンジで2～3分温めるだけでOK！忙しい人におすすめ

ワタミの宅食は、電子レンジで温めるだけの簡単調理が基本です。

時間にしてわずか2〜3分程度で、しっかりと加熱されて美味しくいただける仕様になっています。

これにより、調理の手間を一切かけずに栄養バランスのとれた食事が摂れるという、現代人にぴったりのスタイルを実現しています。

特に忙しいビジネスパーソンや育児に追われる家庭には、この時短性能が非常に重宝されています。

温めに時間がかからないだけでなく、味や見た目にも妥協がないため、時短と美味しさを両立した優れた食事スタイルと言えるでしょう。

朝でも夜でも、疲れたときでも、すぐに食事が完成/食事を準備する手間やストレスがなくなる

ワタミの宅食は、どんな時間帯でもすぐに用意できる手軽さが魅力です。

朝の忙しい時間帯や、仕事でクタクタに疲れた夜でも、冷蔵庫から取り出して電子レンジで温めるだけで一汁三菜に近い食事が完成します。

この「すぐ食べられる」という安心感が、日々の生活の負担を大きく減らしてくれます。

献立を考えたり、買い出しに行ったり、食材を切ったりといった準備のストレスが一切不要なため、心にも時間にも余裕が生まれます。

料理にかける時間が限られている方でも、健康的な食生活を簡単に続けられるのが、ワタミの宅食の真骨頂です。

メリット４・保管は冷蔵でOK！（冷凍じゃないから味が落ちにくい）

ワタミの宅食は基本的に冷蔵で配送されるため、冷凍食品にありがちな風味の劣化が起こりにくく、家庭で作ったような自然な味わいを楽しめるのが特徴です。

冷蔵保存なので解凍の必要もなく、届いてから冷蔵庫で保管し、食べたいときに温めるだけでOKです。

配送は地域ごとの担当スタッフが行い、手渡しまたは鍵付きボックスで確実に届けてくれる安心感も魅力です。

冷凍庫のスペースを取らないという点でも使いやすく、家庭用冷蔵庫で手軽に管理できるのは大きな利点です。

冷蔵配送ならではのフレッシュな食感と味わいは、多くの利用者から高評価を得ています。

ワタミの宅食は「冷蔵配送」が基本/担当のまごころスタッフが配達

ワタミの宅食は、冷蔵状態での配送を基本としており、まごころスタッフと呼ばれる専任の配達員が各家庭まで直接届けてくれます。

これは、地域密着型のサービスとして信頼されているポイントでもあり、毎日同じスタッフが訪れることで、食事だけでなく見守り的な役割も果たしてくれます。

冷蔵配送にすることで、調理直後の味や香りを損なうことなく、家庭の食卓に届けられるのが強みです。

食品の安全性はもちろん、温かみのあるサービス提供が安心感につながっています。

配達後、冷蔵庫で保管→温めてすぐ食べられるから便利

ワタミの宅食は、届いた食事を冷蔵庫で保管し、食べたいときに温めるだけで利用できる手軽さが魅力です。

冷凍食品のように解凍時間を気にする必要がなく、調理に手間取ることもありません。

冷蔵なので品質が高く、食材本来の風味や食感もそのまま保たれます。

また、冷蔵庫での保管によってすぐに食べられる状態が維持されているため、急いで食事をしたい場面でもストレスなく対応できます。

普段の生活の中にスッと溶け込むような使い勝手の良さは、宅食初心者にもおすすめできるポイントです。

メリット５・料金がリーズナブル/コスパがいい

ワタミの宅食は、1食あたり約500円台からという非常に良心的な価格で提供されています。

これだけのバランス食が毎日届けられ、調理の手間や買い出しの時間をカットできることを考えれば、コストパフォーマンスは抜群です。

定食屋やコンビニ弁当よりも健康的で、栄養士が監修している安心感もあり、価格以上の価値があるサービスと言えます。

特に、食事の準備に時間をかけられない方、食材を無駄にしがちな方には理想的な選択肢です。

継続しても家計の負担になりにくいため、長期的に使えるサービスとして定評があります。

1食あたり約500円台〜で続けやすい価格

ワタミの宅食は、リーズナブルな価格設定で続けやすさを実現しています。

1食あたり約500円台からという価格は、外食やデリバリーと比較しても非常にコストを抑えられます。

それでいて、食材数や栄養価はしっかりと確保されており、ただ安いだけでなく“質”の高い食事を提供してくれる点が大きな魅力です。

無駄なく健康的な食事を毎日続けたいと考える方にとって、費用対効果が高いサービスであることは間違いありません。

栄養管理＆調理不要でコスパが良い

ワタミの宅食は、栄養士監修によるメニュー構成で健康管理がしやすく、かつ調理不要で手軽に食べられるため、時間と労力を節約しつつ、健康を保てるという点で非常にコスパが良いサービスです。

買い出し、調理、片付けといった一連の手間を考えれば、そのコスト以上のメリットを感じる方が多いはずです。

特に忙しいビジネスパーソンや高齢者世帯にとっては、「健康的な食生活が維持できる」「時間ができて生活が楽になる」といった実感を得られるサービスと言えるでしょう。

デメリット１・保管期限が短め

ワタミの宅食のおかずのみコースは冷蔵で届けられるため、消費期限が比較的短く設定されています。

基本的にはお届け日を含めて2〜3日以内に食べ切る必要があるため、冷蔵庫で長期間保存しておくことはできません。

これは新鮮さや安全性を保つための措置ですが、「まとめて買い置きしておきたい」「1週間分を一度に受け取りたい」という方にとってはやや不便に感じるポイントかもしれません。

特に、週末に一括で食事を準備したい方や、平日は家にいないという方には、冷凍タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」の方が相性が良い場合もあります。

新鮮さを保ったまま届けられるという安心感と引き換えに、計画的な消費が求められる点は、事前に理解しておくことが大切です。

冷蔵保存だから、消費期限は数日（通常2～3日以内）

ワタミの宅食は冷蔵配送のため、消費期限は2日〜3日以内と比較的短めです。

保存料などを使わず、できるだけ家庭の味に近い形で提供することを優先しているため、品質保持の観点からこの期限が設定されています。

これは健康面や味の面では大きなメリットでもありますが、数日間保存して計画的に食べたい方にとっては少し不便に感じるかもしれません。

毎日食べる習慣がある人には問題ありませんが、間隔を空けて利用したい方は冷凍弁当との併用も検討すると良いでしょう。

1週間まとめて配送してもらうことができない

ワタミの宅食では、新鮮な食事を届けることを重視しているため、1週間分をまとめて一括配送することはできません。

原則として、平日など決まった曜日に日次での配達となるため、週に1回だけ受け取りたい方や、週末だけまとめてストックしておきたい方には不向きです。

この点はスケジュール管理にやや手間がかかる可能性がありますが、日々作りたてのような食事を味わえるというメリットと表裏一体です。

冷凍ではなく冷蔵配送ならではのフレッシュさを重視するか、利便性を取るか、自分の生活スタイルに合わせて選ぶことが重要です。

デメリット２・ごはんは自分で用意する必要あり

おかずのみコースでは、ごはんがセットになっていないため、主食は自分で用意する必要があります。

これは自由度の高さという面ではメリットにもなりますが、「すべてお任せで食事を完結させたい」「温めるだけで食べられる状態にしておきたい」という方にとっては手間に感じる可能性があります。

ごはんを炊く、冷凍ごはんを準備する、レトルトを買っておくといった一手間があることで、フルセットの弁当と比べると利便性ではやや劣ると感じるかもしれません。

忙しい日や体調がすぐれないときには、こうした小さな手間が気になることもあるため、自分の生活パターンに合った形式を選ぶことが大切です。

「全部お任せで食事完結したい」なら、ごはん付きコースを選んだほうがいい

ワタミの宅食では「全部お任せで楽したい」という方には、ごはん付きの弁当コースがおすすめです。

おかずのみコースは、主食がないぶん価格が抑えられている一方で、ごはんは自分で用意しなければなりません。

炊き立てのご飯にこだわる方にはメリットになりますが、毎回の準備が負担になる方には向いていないかもしれません。

調理の手間や時間が限られている人にとっては、「温めるだけですぐに食べられる」ごはん付きの弁当形式の方が満足度が高くなることもあります。

自分にとっての“楽”がどこにあるかを考えると、どちらのコースが合っているかが見えてきます。

デメリット３・配達時間に在宅または置き配対応が必要

ワタミの宅食は、地域ごとに決まった時間帯で配達が行われるため、配達時間に在宅しているか、事前に置き配の設定をしておく必要があります。

特にオートロックマンションなどでは、対面受け取りが原則となるケースもあり、在宅が難しい人にとってはやや不便を感じる場面もあるかもしれません。

ただし、まごころスタッフとの事前相談によって、鍵付きボックスの貸し出しや、指定場所への置き配も可能となっており、ある程度の柔軟な対応は用意されています。

それでもライフスタイルによっては「いつでも受け取れる」という自由さが制限されるため、事前に受け取り方を検討しておくことが安心して利用を続けるポイントになります。

基本的に対面受取か指定場所への置き配

ワタミの宅食は、まごころスタッフが直接自宅まで配達してくれるサービスのため、基本的には在宅での対面受け取り、または事前に指定した場所への置き配が必要になります。

対面でのやりとりは安心感がある一方で、毎回在宅する必要があるのは忙しい人にとって少し負担かもしれません。

ただし、不在時でも受け取れるよう鍵付き保冷ボックスの貸し出しも行われており、置き配を希望する場合は柔軟に対応してもらえます。

事前にスタッフと相談しておけば、自分に合った受け取り方法を整えられるため、そこまで大きな障害にはならないケースが多いです。

時間帯指定はできないので、ライフスタイルによっては調整が必要

ワタミの宅食の配達は、地域ごとに設定されたルート配送方式のため、時間指定ができません。

これは多くの家庭を効率よく回るための運用上の決まりですが、「この時間にしか受け取れない」という方にとってはやや不便に感じる可能性があります。

決まった時間帯に安定して配達されることが多いため、毎日同じタイミングで受け取れることに安心感を覚える方もいますが、予定が不規則な方にとっては置き配を前提とした運用が必要になります。

最初の段階で「いつ・どこで受け取るか」をしっかり決めておくことで、ストレスなく利用を続けられるようになります。

ワタミの宅食のおかずのみコースとご飯つきコースを比較/白ご飯つきの弁当と冷凍総菜について

ワタミの宅食は、健康的な食事を手軽に取り入れられる宅配サービスとして、多くの家庭で利用されています。

中でも「おかずのみ」と「ご飯つき」の2種類のコースが用意されており、ライフスタイルに合わせた選択が可能です。

ご飯を自分で用意することに抵抗がない方は、おかずのみのコースを選ぶことでコスパを高められます。

一方、完全に調理不要の食事を求める方には、ご飯つきのコースが便利です。

また、冷凍弁当タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」も用意されており、保存や受け取りの自由度が高い点が魅力です。

ここでは、それぞれの違いや特徴、料金について詳しく見ていきましょう。

ワタミの宅食はおかずのみの惣菜宅配と、弁当宅配がある

ワタミの宅食には、「おかずのみ」と「ご飯つき弁当」の2種類のメインサービスがあります。

おかずのみのコースは、ご飯を自宅で用意できる方向けで、よりリーズナブルな価格で栄養バランスの良い食事が楽しめるのが特徴です。

一方、ご飯つきの弁当コースは、完全に調理済みの食事が届くため、炊飯や準備が不要で手間が一切かかりません。

毎日の食事作りをすべて任せたい方や高齢者世帯には、ご飯つき弁当の方が適していると言えます。

自分の生活スタイルに合わせて、無理のない選択ができるのがワタミの宅食の強みです。

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

まごころ御膳は、ワタミの宅食の中でもバランス重視のスタンダードなお弁当コースです。

1食あたり15品目以上の食材を使い、塩分は2.5g以下、カロリーは500Kcalを目安に設定されています。

これに加えてご飯が約150g付いており、1食で十分な満腹感を得られます。

健康管理が必要な方だけでなく、共働き世帯や育児中の家庭でも「栄養のある食事を手軽に取り入れたい」というニーズに応える内容になっています。

飽きのこないメニューと、きちんと考えられた栄養設計が魅力です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

まごころ御膳は、5日間で3,550円、7日間で4,970円（いずれも送料込み）という価格設定になっています。

1食あたりで計算すると、約710円〜710円弱と、栄養バランスとボリュームを考慮すれば非常にコスパの良い内容です。

これには毎日の配達料も含まれており、自分で買い物や調理をする手間を考えると、費用対効果は高いと言えるでしょう。

完全調理済みで届くため、温めるだけですぐに食べられるという点も大きな魅力です。

日数	料金（１食分）
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

まごころ小箱は、ワタミの宅食の中でも少食の方向けのコンパクトなコースです。

1食で15品目以上の食材が使用されており、塩分は2.0g以下、カロリーは350Kcal前後に設計されています。

ご飯の量も約110gとやや控えめで、しっかり食べたい方にはやや軽めの内容ですが、胃に負担をかけたくない方や、健康管理を意識した方にとってはちょうどいいボリュームです。

特に高齢者世帯や、軽い昼食を希望する方向けに人気があります。

内容のバランスが良く、見た目にも楽しめるよう工夫されています。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

まごころ小箱の料金は、5日間で3,100円、7日間で4,520円（いずれも送料込み）です。

1食あたりでは620円〜640円程度となり、控えめなボリュームに対して価格はリーズナブルです。

内容はしっかりしていて、日替わりで変化に富んだ献立が楽しめます。

小食の方や健康管理に配慮している方にとって、コスパと栄養バランスのバランスが取れた最適なコースと言えるでしょう。

日数	料金（１食分）
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

まごころ小箱（小）は、ワタミの宅食シリーズの中でも特に少食の方向けに設計されたミニマルな食事コースです。

1食あたりの熱量は250kcalを基準とし、塩分は1.5g以下に抑えられているため、健康管理や食事制限が必要な方にも安心して利用していただけます。

また、10品目以上の食材を使用し、ご飯の量も約80gと少なめで、特に高齢者や病後の方、あるいは体調に合わせて控えめな食事を希望する方にぴったりです。

コンパクトなサイズながらも、しっかりとした栄養バランスを確保している点が特徴で、無理なく毎日の食事に取り入れることができます。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

まごころ小箱（小）の料金は、5日間コースで2,350円（送料込み）と非常にリーズナブルです。

1食あたり約470円という手軽な価格で、栄養管理の行き届いた食事を受けられることから、コストパフォーマンスに優れていると評価されています。

7日間コースの設定はありませんが、週5日のみの利用でも継続しやすく、無理のない食生活をサポートします。

必要な分だけ、無駄なく取り入れられるこの価格設計は、食事量に合わせた柔軟な対応を可能にしてくれるため、宅食初心者にもおすすめのコースです。

日数	料金（１食分）
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食のおかずのみコースと弁当コースは消費期限が異なる

ワタミの宅食では、おかずのみコースと白ごはん付きの弁当コースで消費期限が異なる点に注意が必要です。

おかずのみコースは、調理後に冷蔵保存されるため、翌日の午後3時までの比較的ゆとりある消費期限が設けられています。

一方、弁当コースはご飯の鮮度を保つため、当日の午後10時までとされており、その日のうちに食べる必要があります。

この違いを理解した上で、自分の生活リズムや受け取り時間に合わせてコースを選ぶことが重要です。

帰宅が遅くなる日が多い方には、おかずのみコースの方が柔軟に対応しやすくおすすめです。

ワタミの宅食のおかずのみコースの消費期限は翌日の午後３時

おかずのみコースの消費期限は「翌日の午後3時まで」に設定されています。

これは、冷蔵保存が可能な状態で配達されるため、当日中に食べられない場合でも翌日の昼食までに消費すれば安心という余裕のあるスケジュールが組まれているからです。

冷蔵庫で保存しておけば、味も品質も保たれた状態で楽しむことができるので、忙しい方や予定が変動しやすい方にも便利です。

時間の融通が効きやすい点で、ワタミの宅食の中でも特に人気の高い利用形態となっています。

ワタミの宅食の弁当コース（白ごはんつき）の消費期限は当日の午後10時

弁当コース（白ごはんつき）の消費期限は、「当日の午後10時まで」と比較的短めに設定されています。

これは、ご飯の品質保持のため常温での保存が前提となっているためで、安全性と風味の観点からも、当日中の消費が求められます。

仕事などで帰宅時間が遅くなりがちな方は、この時間に間に合うかどうかを考慮して利用を検討する必要があります。

もし翌日に回したいという希望がある場合には、おかずのみコースの方が適していると言えるでしょう。

白ご飯はレトルトタイプなど手軽に用意できることが多い/白ご飯つきよりもおかずのコースの方がコスパがいい

白ご飯は、今ではコンビニやスーパーで簡単に購入できるレトルトや冷凍ご飯で手軽に用意できる時代です。

そのため、ワタミの宅食でもご飯がついていない「おかずのみ」コースを選ぶ方が増えています。

おかずだけを注文することで、食事のコストを抑えることができ、さらに自分好みのご飯量に調整できるのがメリットです。

炊き立てのご飯と合わせて食べれば、より満足度の高い食事になります。

食材の無駄も少なく、フードロスを防ぐ点でも「おかずのみ」コースはエコで合理的な選択と言えます。

ワタミの冷凍総菜コース「ワタミの宅食ダイレクト」の特徴について

「ワタミの宅食ダイレクト」は、冷凍タイプで届けられる宅配食サービスで、保存性と柔軟な受け取りが大きな魅力です。

通常の宅食とは異なり、配達日時に縛られず、まとめて届いた食事を好きなタイミングでレンジ加熱して食べられるのが特徴です。

全国どこでも対応しており、通常のワタミの宅食では配達対象外となる地域にも対応可能なのも大きなメリットです。

また、定期便だけでなく都度購入もできるため、無理なく始めやすく、自分のペースで継続できます。

冷凍庫に常備しておけば、忙しいときや買い物に行けない日に大活躍する頼れる存在です。

ワタミの宅食のおかずのみコースを実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・家で炊いた玄米ごはんと合わせたかったので、あえて「おかずのみコース」を選びました。自分好みのごはん＋ワタミのバランスおかずで、健康的な食事が簡単に完成するのでめちゃ助かってます

良い口コミ２・一人暮らしだと自炊してもワンパターンになりがちですが、ワタミの宅食は和・洋・中が日替わりで来るので、飽きずに続けられます。

良い口コミ３・ワタミのおかずは冷蔵庫から出してすぐ温められるので、5分以内にまともなごはんが食べられるのが神！自分で炊いたごはんと組み合わせるだけだから、超ラク

良い口コミ４・冷凍弁当は味が落ちるのが嫌だったけど、ワタミは冷蔵配送なのでおかずがふっくら・しっとりしていて美味しいです。お米は自分で炊きたいので、おかずのみコースは理想的

良い口コミ５・おかずだけなら1食500円台なので、コンビニより安いし、栄養バランスも良い。自宅の冷凍ごはんと合わせれば、安くてちゃんとした食事ができる

悪い口コミ１・冷蔵配送だから仕方ないけど、3日以内に食べないといけないのが地味にプレッシャー。忙しい週だと、つい冷蔵庫に残ってしまう…。

悪い口コミ２・おかずだけだからラクだと思ったけど、結局ごはん炊く手間は残るので、完全に「何もしたくない」日はつらい

悪い口コミ３・副菜中心の日は、がっつり食べたい日にはちょっと物足りないかも。ボリューム重視なら別メニューも検討したほうがいい

悪い口コミ４・平日は仕事で不在が多く、置き配対応してくれて助かってるけど、夏場はちょっと心配…。直接受け取れる人向きかも

悪い口コミ５・健康志向だから仕方ないのかもしれないけど、味がちょっと薄い日もあって、物足りなさを感じることも

ワタミの宅食のおかずのみコースについてよくある質問

ワタミの宅食の口コミがひどい理由について教えてください

ワタミの宅食は多くの利用者に支持されている一方で、一部では「ひどい」といった口コミが見られることもあります。

その主な理由としては、味の好みが合わないという声や、地域によっては配送時間にバラつきがあることなどが挙げられます。

また、「量が物足りない」「冷たく感じた」といった意見も見受けられますが、これは常温配送が基本であることや、健康志向のメニュー構成によるボリューム感の違いに起因しています。

一方で「毎日安心して食べられる」「高齢の親にぴったり」といった肯定的な声も多数あります。

感じ方は人それぞれですが、実際の内容を理解して選ぶことで、満足度の高いサービスになります。

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア

ワタミの宅食の料金の支払い方法について教えてください

ワタミの宅食では、支払い方法として現金、クレジットカード、口座引き落とし、後払い用紙など複数の選択肢が用意されています。

初回の支払い方法については、地域やまごころスタッフによって異なる場合もあるため、事前確認が大切です。

一般的には、継続利用者には口座振替やクレジットカード払いが便利で、自動引き落としにより手間なく続けることができます。

支払い手数料は、支払い方法によって発生することもあるため、無駄な費用を避けるためには公式サイトでの最新情報確認が重要です。

柔軟な支払い体系が整っており、自分に合った方法を選びやすくなっています。

関連ページ：ワタミの宅食の料金支払い方法を比較/注文方法や配送料について

ワタミの宅食の配達可能エリアについて教えてください

ワタミの宅食は全国の多くの地域で利用可能ですが、すべての地域で対応しているわけではありません。

都市部や住宅地ではほぼカバーされている一方で、山間部や離島など、一部の配達が困難なエリアは対象外となることがあります。

配達対象エリアかどうかは、公式サイトや電話で簡単に確認することができるため、申し込み前に必ず確認しておくことが推奨されます。

また、冷凍タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」であれば、全国どこでも宅配可能なので、通常の宅配エリア外の方にも選択肢があります。

関連ページ：ワタミの宅食の配達エリアは全国？時間指定はできる？送料無料？

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

はい、ワタミの宅食にはおかずのみのメニューが複数あります。

ご飯を自分で用意したい方や、食事量をコントロールしたい方にとって、おかずのみのコースは非常に便利です。

代表的なメニューには「まごころおかず」「まごころ手毬」「まごころダブル」などがあり、いずれも管理栄養士監修で栄養バランスがしっかりしています。

白ご飯はレトルトや冷凍ご飯などで手軽に用意できる時代だからこそ、おかずだけ宅配してもらえるスタイルは合理的でコスパも良好です。

ボリュームや価格、栄養設計に応じて自分に合ったコースを選べるのが魅力です。

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

ワタミの宅食では、お試し購入が可能なキャンペーンや初回限定の割引セットが用意されています。

初めて利用する方には、「1食分からのお試しセット」や「初回500円引き」など、ハードルの低い価格で試せるプランが人気です。

お試しはWEBまたは電話で申し込みでき、地域によってはスタッフが対面で説明しながら案内してくれることもあります。

試してみて味やサービスが自分に合えば、そのまま定期便に切り替えることもスムーズにできます。

継続するかどうか迷っている方には、お試しプランが最適な第一歩となります。

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食の注文は非常に簡単で、インターネット・電話・FAXのいずれかで申し込みができます。

最も手軽なのは公式サイトを利用した注文で、メニューや料金表を確認しながらカートに入れるだけで完了します。

インターネット操作が苦手な方でも、地域のまごころスタッフが直接訪問して説明してくれるサービスもあり、対面での注文も可能です。

初回注文ではスタッフが丁寧にメニュー内容や受け取り方法を説明してくれるため、安心して始められます。

自分のペースで利用を始められる環境が整っている点が、大きな安心材料となっています。

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食は、地域担当の「まごころスタッフ」と呼ばれる専任配達員が直接自宅まで届けてくれる仕組みです。

食事は常温での配達となり、配達時間は午前から夕方の間で地域によって固定されています。

不在時には保冷剤入りの鍵付き安全ボックスによる置き配が可能で、再配達の必要がないため非常に便利です。

マンションなどのオートロック物件でも、事前相談で柔軟な対応が可能です。

毎日顔を合わせることでスタッフとの信頼関係も築け、単なる食事提供以上の安心感があるサービスです。

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

ワタミの宅食は、昼間に不在であっても安心して利用できる仕組みが整っています。

不在時には鍵付きの専用保冷ボックスを玄関先に設置してくれる「置き配」に対応しており、スタッフが直接手渡しできない場合でも、食事の安全性と品質を保ったまま受け取ることが可能です。

保冷剤がしっかり同封されているため、夏場でも安心です。

特に共働き世帯や外出が多い方にとっては、この柔軟な配達スタイルが非常に便利で、毎日の食事管理の負担を大幅に減らしてくれます。

再配達を依頼する必要もなく、ストレスフリーで健康的な食生活を継続できます。

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食の配達では、時間の指定は基本的にできません。

地域ごとに配達ルートが組まれており、効率的に多くの家庭へ届けるための運用体制となっています。

ただし、配達時間はある程度決まった時間帯に安定して行われることが多く、生活リズムに合わせやすい特徴もあります。

不在時には置き配を選べるため、在宅している必要はなく、配達時間に縛られる心配もありません。

事前にスタッフと相談することで、おおよその配達時間を把握することもできるため、スケジュール調整も比較的しやすくなっています。

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

はい、ワタミの宅食では定期注文が可能です。

週5日コースや週7日コースなど、希望に合わせて柔軟に選ぶことができるため、毎日の食事を手間なく安定して確保したい方にぴったりのサービスです。

定期注文にすれば、都度の注文手続きが不要になり、配達も自動で行われるため、忙しい人や高齢者の方にも便利です。

栄養バランスの取れた食事が毎日届くことで、健康管理もしやすくなりますし、家族の食事管理の負担も軽減されます。

特に長期的に継続して利用したい方におすすめの仕組みです。

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

ワタミの宅食の定期コースは、利用者のライフスタイルに合わせて柔軟に調整することが可能です。

たとえば、旅行や出張などで不在になる期間があらかじめ分かっている場合には、前もって連絡をすれば、その期間だけ配達を休止することができます。

また、毎週は利用しづらい方のために隔週の利用にも対応しており、無駄のない使い方ができるのも魅力です。

こうした柔軟な対応が用意されていることで、利用者の満足度も高く、安心して長く続けることができます。

手続きも簡単で、電話一本で調整が可能です。

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食では、アレルギーに完全対応した個別メニューの提供は行っていませんが、各食事には使用されているアレルゲン情報が明記されています。

これにより、利用者自身が事前に確認することで、アレルギーのある食材を避けることが可能となっています。

もし不安がある場合には、事前にカスタマーサポートへ相談することで、詳細な成分や対応策について案内を受けることができます。

自己判断が求められる場面もありますが、情報開示がしっかりしているため、安全に利用しやすい体制が整っています。

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食は、全国各地に設けられた専用のセントラルキッチンで製造されています。

これらの施設ではHACCPに基づいた厳格な衛生管理と品質チェックが行われており、原材料の受け入れから調理、配送準備まで一貫して安全性が保たれています。

また、使用される食材は信頼性の高い供給元から仕入れており、調理後の検査体制も整備されています。

さらに、メニューは管理栄養士が監修しており、栄養バランスも重視されています。

毎日口にするものだからこそ、徹底された品質管理のもとで作られているという安心感があります。

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

ワタミの宅食では、入会金や年会費といった初期費用は一切かかりません。

サービスの利用に必要なのは、実際に注文した食事の料金のみで、登録料や継続利用に関わる手数料も不要です。

これは、初めて宅配食サービスを使う人にとって大きな安心材料であり、気軽に始められる理由のひとつです。

また、途中で利用をやめたい場合にも違約金などは発生せず、自由に解約できるため、生活スタイルの変化にも柔軟に対応できます。

シンプルで分かりやすい料金体系が、多くの利用者から支持されています。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトの主な違いは、「配送方法」と「保存形態」にあります。

ワタミの宅食は、地域スタッフが毎日常温または冷蔵の状態で直接手渡しで届けてくれるサービスで、主に高齢者や在宅が多い方に向いています。

一方、ワタミの宅食ダイレクトは冷凍総菜を宅急便でまとめて届けるスタイルで、忙しい人や不在がちな人、自分のタイミングで食べたい人にぴったりです。

ダイレクトは全国どこでも利用でき、保存期間も長いため、ストック用としても活用されています。

用途や生活リズムに合わせて使い分けることで、より快適な食生活が送れます。

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のおかずのみコースとは？他の宅食サービスと特徴を比較

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍